52 DICAS
PRÁTICAS PARA VOCÊ ECONOMIZAR ENERGIA E PROTEGER O PLANETA
1. TAMPE
SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA
Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as
panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no
ar.
2. USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA
GELADA
Compre daquelas garrafas térmicas de
acampamento, de 2 ou 5 litros . Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de
cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o
abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo d'água
3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE
PRESSÃO
Acredite... dá pra cozinhar tudo em panela de
pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc... Muito mais rápido e
economizando 70% de gás.
4. COZINHE COM FOGO MÍNIMO
Se você não faltou às aulas de física no 2º
grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não
vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela
comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.
5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA
GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA SÓ VEZ
Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que
seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc...
6.
COMA MENOS
CARNE VERMELHA
A criação de bovinos é um dos maiores
responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro
pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda/criação de gado? Pois é: é
metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de
carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma idéia:
Para produzir 1 kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável.
O mesmo quilo de frango só consome 10 litros .
7. NÃO TROQUE O SEU CELULAR
Já foi tempo que celular era sinal de status.
Hoje em dia qualquer Zé mane tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda?
Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando
perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria, considere o
custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de
coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de
derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além
disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata
em países em desenvolvimento. Utilize seus gadgets até o final da vida útil
deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.
8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO
Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso
ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal
para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois
também é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o
ventilador de teto.
9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS
RECARREGÁVEIS
É certo que são caras, mas ao uso em médio e
longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas
em média 1000 vezes.
10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O
SEU AR CONDICIONADO
Um ar condicionado sujo representa 158 quilos
de gás carbônico a mais na atmosfera por ano.
11. TROQUE SUAS LÂMPADAS
INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia
que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico
anualmente.
12. ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE
BAIXO CONSUMO ENERGÉTICO
Procure por aparelhos com o selo do Procel (no
caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).
13.
NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM
STANDBY
Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um
eletrodoméstico. A função de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da
energia consumida quando ele está em uso.
14. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER
DE LUGAR
Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam
muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados
pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e
tênis para secar atrás deles então, nem pensar!
15. DESCONGELE GELADEIRAS E
FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS
O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio
no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso,
considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia
dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a
médio/longo prazo.
16. USE A MÁQUINA DE LAVAR
ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS
Caso você realmente precise usá-las com metade
da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa
lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco
sujos. Só o detergente já resolve.
17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS
DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS
As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam
muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo
assim muito mais energia elétrica.
18. TOME BANHO DE CHUVEIRO até em
10 a 15 minutos
E de preferência, rápido. Um banho de banheira
consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.
19. USE MENOS ÁGUA QUENTE
Aquecer água consome muita energia. Para lavar
a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.
20. PENDURE AO INVÉS DE USAR A
SECADORA
Você pode economizar mais de 317 quilos de gás
carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a
secadora.
21. NUNCA
É DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA
Se a
sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de
coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o material
reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado
(papel).
22. FAÇA COMPOSTAGEM
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o
efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem:
além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.
23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS
Embalagem menor é sinônimo de desperdício de
água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de
preferência com refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre
com você a sua própria.
24. COMPRE PAPEL RECICLADO
Produzir papel reciclado consome de 70 a 90%
menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.
25. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS
COMPRAS
Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos
grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e
metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao
supermercado, leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas plásticas.
26. PLANTE UMA ÁRVORE
Uma árvore absorve uma tonelada de gás
carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em
programas como o SOS Mata Atlântica ou Iniciativa Verde.
27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA
SUA REGIÃO
Fazendo isso, além de economizar combustível,
você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade.
28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO
INVÉS DE CONGELADOS
Comida congelada além de mais cara, consome até
10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale
a pena.
29.
COMPRE
ORGÂNICOS
Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco
mais caros pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de
não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais,
insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a
agricultura "tradicional"? Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse
orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da
atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam
cair com o tempo.
30. ANDE MENOS DE CARRO
Use menos o carro e mais o transporte coletivo
(ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2
vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.
31. NÃO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM
CIMA DO CARRO
Qualquer peso extra no carro causa aumento no
consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível,
devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.
32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO
Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma
revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do
fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da
frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na
atmosfera.
33. LAVE O CARRO A SECO
Existem diversas opções de lavagem sem água,
algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas
de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento
do shopping.
34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO,
ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE
Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos
poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico
emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada.
Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como São Paulo, onde no
horário de pico anda-se a 10 km/h , não faz muito sentido ter carros grandes e
potentes para ficar parados nos congestionamentos.
35. USE O
TELEFONE/NET FONE OU A INTERNET
A quantas reuniões de 15 minutos você já
compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e
outra para voltar? Usar o telefone/NET FONE ou Skype pode poupar você de stress,
além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.
36. VOE MENOS, REÚNA-SE POR
VIDEOCONFERÊNCIA
Reuniões por videoconferência são tão efetivas
quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença
significativa para a atmosfera.
37. ECONOMIZE CDS E DVD'S
CDs e DVD's sem dúvida são mídias eficientes e
baratas, mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que,
ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos)?
Utilize mídias regraváveis, como CD-RW's, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para
carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não
podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.
38. PROTEJA AS FLORESTAS
Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos".
Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do
que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a
quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.
39. CONSIDERE O IMPACTO DE SEUS
INVESTIMENTOS
O dinheiro que você investe não rende juros
sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão
lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto
ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se
com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio
ambiente.
40. INFORME-SE SOBRE A POLÍTICA
AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ CONTRATA
Seja o banco onde você investe ou o fabricante
do shampoo que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais
claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando,
muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em
ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove,
mas também a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles
estão colaborando tanto assim?
41. DESLIGUE O COMPUTADOR
Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o
computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo
downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre
que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.
42. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR
O maior responsável pelo consumo de energia de
um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos , ocupam menos
espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo?
Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.
43. NO ESCRITÓRIO, DESLIGUE O AR
CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE
Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5%
de economia diária, o que equivale a quase um mês de economia no final do ano.
Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.
44. NÃO PERMITA QUE AS CRIANÇAS
BRINQUEM COM ÁGUA
Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de brincadeiras com
água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada idéia de que a água é um
recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientação, as
crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor
desse bem tão precioso.
45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E
LENÇÓIS
Use o bom senso... Você realmente precisa de
uma toalha nova todo dia? Você é tão imundo assim? Em hotéis, o hóspede tem a
opção de não ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar água e
energia. Trocar uma vez a cada 3 dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para
os lençóis, a não ser que
você faça xixi na cama...
46. PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS
A Internet é uma arma poderosa na
conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site ClickÁrvore, que
planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!
47. INSTALE UMA VÁLVULA NA SUA
DESCARGA
Instale uma válvula para regular a quantidade
de água liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos
para o número 1!
48. NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM
Se você já foi até o restaurante ou à
lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para
viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.
49. REGUE AS PLANTAS À NOITE
Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha,
você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos
que podem agredir suas plantas.
50. FREQUENTE RESTAURANTES
NATURAIS/ORGÂNICOS
Com o aumento da consciência para a preservação
ambiental, uma gama enorme de restaurantes naturais, orgânicos e vegetarianos
está se espalhando pelas cidades. Ainda que você não seja vegetariano,
experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará
incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos
agressivos ao meio-ambiente.
51. VÁ
DE ESCADA
Para subir até dois andares ou descer três, que
tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos
elevadores.
52. EVITE
IMPRIMIR DESNECESSARIAMENTE
Para cada 40 Kg de papel, uma árvore é
cortada...